👈تمرین برای تغییر
✏️✏️✏️✏️✏️
گاهی فکر می کنيم. "تغییر " سختی است.گاهی احساس سردرگمی می کنید و نتوانید بر کار، درس و یا در زندگی متمرکز باشید. وقتی احساس می‌کنیم پریشان هستیم، سردرگم هستیم و یا در ذهن مان افکار متفاوتی پرسه میزند
فکر می کنیم. " تغییر" کردن کار خیلی سختی به نظر می‌رسد. حتی افرادی که تمرکز بالایی دارند سردرگمی و شفاف نبودن ذهن "تغیبر" باعث می‌شود که نتوانند به‌خوبی به اهدافتان متمرکز
کنید. تلاش کنید.
آرامش خود را حفظ
کنید.
اول دلایل این
پریشانی فکری پیدا
کنید.
چرا نمی توانید "تغییر" کنید.
این فکرها و احساسات متفاوت به دلیل استرس‌های روزانه، عدم باور به موفقیت، نگرانی، منفی‌بافی، آرامش ذهنی نداشتن، مقایسه خود با دیگران، دریافت اطلاعات بسیار است.
تلاش کنید.
ذهن خود را بطرف هدف خود متمرکز کنید.
افکار مزاحم و استرس‌زا باعث
می شود.
به هدف خود فکر نکنید..
تلاش کنید
افکار تضعیف‌کننده که بر روی عملکرد و تمرکز شما اثرگذار هستند.باعث
می شود. نتوانید " تغییر"کنید .افکار منفی را تلاش کنید از خود دور کنید.
یک مداد و کاغذ
بردارید
دلایل و عوامل
عدم موفقیت
در "،تغییر،"
برای خود بنویسید.
وراه حل ها خود را بنویسید
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر