تمرکز بر تنفس برای کاهش استرس

تمرکز بر تنفس برای کاهش استرس ✏✏✏✏✏✏✏ . تمرکز بر تنفس یکی از قدرتمندترین راه‌های آرامش و ایجاد ارتباط میان ذهن، بدن و روح است. وقتی بر تنفس متمرکز می‌شویم، می‌توانیم میزان استرس خود را کنترل کنیم، خود را آرام کنیم و شفافیت ذهن‌مان را بازیابیم

تجربه شخصی در مورد سرماخوردگی

تجربه شخصی در مورد سرماخوردگی ✏✏✏✏✏✏✏✏✏ حدود 8 ماه پیش دکتر گوش و حلق بینی به اینجانب گفت: "در روز حداقل سه بار حلق خود را با اب جوشیده ولرم و نمک قل قله کن . الان حدود 8 ماه است این کار انجام می دهم بکبار هم سرما نخورده ام دوم یکی از فامیل های همسرم 18 ماه در زهدان خدمت سربازی می کرد ایشان می گفت مرتب دهان خود را با آب شهر زاهدان که نمک دارد قل قله می کردم . ایشان می گفت : "طی 18 ماه سربازی در زهدان یک بار سرما نخوردم ولی سایر سرباز ها سرما می خوردن، بااینکه سرمای زمستان زاهدان خشک است" فکر کنم این عمل محیط حلق را ضد عفونی می کند.

انتشار ویروس کرونا در سراسر کشور

علت انتشار ویروس کرونا در سراسر کشور ✏✏✏✏✏✏✏✏ با مطالعه کشور هایی که ویروس کرونا رفته است. متوجه می شویم علت انتشار کرونا دلایل مختلف داشته است. ✔ یکی اینکه نبود ساختار بهداشتی مناسب ،که در ابتدای شروع انتشار ویروس کرونا سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده بود، که کشورهایی که ساختار بهداشتی مناسب نداشته باشند. ویروس کرونا بیشتر منتشر می شود و تلفات بیشتری خواهد داد. ✔ دوم بیماران خودرا قرنطیه کردندو شهرهای، سرایت ویروس کرونا را قرنطیه کردند. دو عامل فوق را حاکمیت ایران عمل نکرد. ⬅نا کارآمدی حاکمیت ایران و علمی و خردمندانه ، در مورد ویروس کرونا حاکمیت عمل نکرده است. مرکز اصلی ویروس کرونا شهر قم بود مقدس بازی و خشک مقدس بازی برخی روحانیون موجب شد،ویروس کرونا به سراسر کشور ایران منتشر کرد. ایران دومین کشور تلفات کرونا در جهان شد. اگر مردم در مورد ویروس کرونا حمایت نکنند. این ویروس تلفات بیشتری خواهد داد. برخی پیش بینی ها از این حکایت دارد حدود 500 هزار نفر امکان دارد. به علت ویروس کرونا کشته خواهند شد. اگر ملت اگاه باشند باید مسئولان و حاکمیت در این مورد ،محاکمه بین المللی شود. روایات غلط حاکمیت از اسلام موجب شده است. جان مردم در خطر افتاده است. حفظ جان هرانسانی در الویت هر کشوری است . که حاکمیت ایران نسبت به آن توجه ای ندارد. مقابله با ویروس کرونا نیاز به عزم ملی است. محمد خاکساری مدیر مسئول وصاحب امتیاز هفته نامه قلم معلم 12 اسفند 98

تناقض های حاکمیت در مورد کرونا 1

تناقض های حاکمیت در مورد کرونا 1 ✏✏✏✏✏✏✏ حاکمیتی که ادعا می کند. قم و مراکز زیارتی را قرنطیه نمی کند. طبق گزارشات رسیده در شهر های مختلف ،حاکمیت دارد فوت شدگان ویروس کرونا را با تابوت چوبی بدون غسل وکفن دفن می کند. این نتاقض حاکمیت است . زیارت کار مستحب است اما غسل وکفن میت واجب است مگر در شرایط اضطرار باشد مانند ویروس کرونا شایع شود. یعنی اگر مراجع تقلید مسئولیت احساس کنند ؟ فتوا دهند در این شرایط مردم به ضریح نزدیک نشوند. متاسفانه اکثر مراجع قم دولتی شده اند. حاکمیت آنقدر به آنها امتیاز داده است که سکوت می کنند این مردم هستند که به خود آگاهی برسند.

ورود 30 هزار کیت تشخیص کرونا از چین

ورود 30 هزار کیت تشخیصی کرونا از چین ✏✏✏✏✏✏✏✏✏ اگر مدیریت علمی داشتیم این 30 هزار کیت را در اوایل بهمن 98 وارد می کردند که تعداد کشته ها بالا نمی رفت . تمام کشورهایی اولین نفر تشخیص ویروس کرونا دیده می شود شروع به قرنطیه کردن و توزیع مواد ضد عفونی می کنند و مدارس و دانشگاه ها را تعطیل می کنند. این حاکمیت ارزش چندانی برای جان انسان ها ندارد. سکوت بیشتر جامعه فرهنگی وسایر اقشار روز به روز منابع انسانی و اقتصادی و ارزش های انسانی کاهش و یا تلف می شود به فکر اتحاد اقشار باشیم . در این روزها جان زندانیان فعالان مدنی و معلم و احکام معلمان خراسان شمالی از یاد رفته است. محمد خاکساری 12 اسفند 98

خبر تاخیر ورود کرونا به ایران

تاخیر در ورود کرونا به ایران ✏✏✏✏✏✏✏✏✏ فاجعه کرونا از زمانی شروع شد. که خبر ورود کرونا به ایران با تاخیر داده شد. طبق گزارشات رسیده از اول بهمن 98 ویروس کرونا وارد کشور شده بود. حاکمیت برای منافع خود این خبر با تاخیر اعلام کرد. چاره آن ⬅اتحاد است که از گسترش این ویروس جلوگیری شود.ارتباط با دیگران اولین گسترش ویروس کرونا است . فاصله حداکثر با دیگری دو متر است. دست و روبوسی نکنیم. هرکسی اجرا نمی کند مسئولان به او تذکر دهیم.

شوخی پنداری کرونا

شوخی پنداری کرونا ✏✏✏✏✏✏✏✏ متاسفانه برخی با لودگی کرونا را شوخی می گیرند. به علت خشم درونی خودو بی اعتمادی به حاکمیت بیماری کرونا را شوخی می پندارند. در عروسی و عزداری برای آن ترانه و مداحی درست می کنند. این می شود این ویروس کشته بیشتری می دهد. بی اعتنایی به سخن پزشگان متخصص این ویروس گسترش پیدا می کند. خرافه پرستی بلایی است که برکشور ما حاکم است. یکسری احادیث که منبع درستی ندارند و بر عقل منطبق نیست برخی روحانیون در صدا و سیما عنوان می کنند. اکثر احادیث که روحانیون در صدا وسیما مطرح می کنند منبع آن را مطرح نمی کنند. عقل یکی از منابع فقهی احادیث است که بیشتر این احادیث بر آن منطبق نیست وظیفه جامعه فرهنگی است که به مردم آگاهی دهند تا دنبال خرافه پرستی نروند. چطور شده است که کشور چین با یک میلیارد ونیم میلیون توانسته ویروس کرونا را مهار کند چون ⬅عالمانه و خردمندانه با آن مقابله کرده است. محمد خاکساری یکی از موسسین کانون صنفی معلمان 11 اسفند 98