۱۳۹۹ فروردین ۸, جمعه

ورزش و استرس

ورزش و استرس ✏✏✏✏✏✏✏✏✏ ورزش میتواند سیستم دفاعی ومنابع جسمانی را تقویت می کند. بلکه مستقیما با اضطراب مبارزه می کند وتنش های روز را دفع می کند ابزار مناسبی برای استرس کرونا است . در خانه می توانیم ورزش های کششی و نرمش فردی انجام دهیم.
ارسال شده توسط در

هیچ نظری موجود نیست:

ارسال یک نظر

اشتراک در: نظرات پیام (Atom)