✔️ یکی از روش کاهش استرس
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
پذیرش اینکه همه ما می‌توانیم اشتباه کنیم و هیچ کداممان انسان کاملی نیستیم، زمانی که فرد این مسئله را بپذیرد و میزان توانایی خود را واقع بینانه بسنجد در حد معقول از خود توقع داشته باشد، در انجام کاری توانمندی خود را در نظر بگیرد،
اگر شکست بخورد، کمتر افسرده می شود،
البته اگر بتوانیم در ذهن خود به این باور برسیم.
و تکرار و تمرین کنیم.
@MoallemaneMotarez
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر