چگونه روان خود در شرایط جنایت حکومت حفظ کنیم ؟

*سلام 👈چطور در این روزهای سخت، جنایت حکومت و اکثر ملت ایران داغدار هستند . 🔴 چگونه سلامت روان خود را حفظ کنیم؟ ✍🏿✍🏿✍🏿✍🏿✍🏿✍🏿 سلام دوستان؛ این فایل صوتی. از یک روان‌پزشک و روانکاو. با ۳۰ سال تجربه است. ایشان در مورد شرایط فعلی جامعه صحبت می‌کنند ↩️و راهکارهایی را ارائه می‌دهند تا بدانیم چطور در مواجهه با اخبار ناگوار و بحران‌ها، از نظر روانی «سالم» بمانیم و آسیب نبینیم. شنیدن این توصیه‌ها در این شرایط برای همه ما ضروری است.. هفته نامه قلم معلم یکشنبه ۲۸ دی ماه ۱۴۰۴* https://t.me/ghalamemoalem https://chat.whatsapp.com/K8ZOz0XK0eDFNtzkDAPuTZ?mode=hqrt2