مواد غذایی برای سیستم دفاعی

✔می گویند غذا های زیر را بخورید تاسیستم دفاعی شما بالا رود حاکمیت فکر این را می کند مردم از کجا پول بیاورند مواد غذایی زیر را تهیه کنند ! ✏✏✏✏✏✏✏✏✏ یک برنامه ی غذایی شامل انواع گروههای غذایی (پروتئین، ویتامین، املاح معدنی،…)، مثل گوشت قرمز، گوشت سفید(مرغ، ماهی)، میوه ها، سیزیجات، می توانید سیستم ایمنی خود را تقویت کرده و سلامتی خود را کنترل کنید.