کاهش ترس

کاهش ترس ✏✏✏✏✏✏✏ بارها و بارها این موضوع ثابت شده است که انسان زمانی که ترس از چیزی دارد مدام در استرس و ناراحتی و پریشانی به سر می برد ولی وقتی انسان خود را در آن میندازد مشاهده می کند که کنار آمدن با آن بسیار راحت تر از چیزی است، که فکر می کرده است. یعنی انسان خود را در آن ترس بیفکند . آرام تر می شود.ترس آدم می ریزد.